Как изглежда токсичният човек?
С една дума, той е човекът, който ви кара да се чувствате зле и да се свива стомахът ви винаги, когато си спомните за него, когато го видите или ви предстои среща. След това денят ви е отишъл по дяволите, всички задачи също. Трябва ли ви това? Едва ли.
Вероятно и вие имате такива хора около себе си.
Те винаги ще намерят точният момент да ви потупат снизходително по рамото, да ви прекъснат, когато разказвате важни за вас неща и няма начин да ви изслушват, дори и когато разговорите са делови и касаят работата ви.
С една дума демонстрират колко не ви зачитат и с удоволствие омаловажават вашите постижения.
И сега големият въпрос е: как да се справите с всичко това? Как да преглътнете такова отношение, когато не можете да избегнете тези хора?
Както всеки въпрос и този си има своето решение, при това изпитан лично.
Предлагам ви няколко стъпки:
- Спрете да анализирате защо се отнасят така към вас. Влизайки в размишления колко това е справедливо или не, няма да имате полза. Справедливостта е странно нещо и за всеки е строго индивидуална.
- Ако има възможност ограничете или прекъснете такова общуване.
- Приемете, че тези хора са част от живота. Не е нужно да се съгласявате с тях, а само да приемете предизвикателството осъзнато, т.е. да не го подхранвате с вашите емоции.
- Разберете тези хора. Звучи странно, знам, но помислете само какви войни водят със себе си, когато мислят за вас, когато се сравняват, когато търсят вниманието на околните по най-неправилния начин.
- Спрете ги. Когато осъзнавате такива взаимоотношения, вие имате контрол над тях, над вашата реакция, а това е голямото ви предизвикателство, но и голямото ви предимство!
- Всеки път си повтаряйте, че тяхното отношение към вас, всъщност е начинът, по който самите те се отнасят към себе си. Нищо лично.
И винаги, във всички взаимоотношения, е важно да сте наясно с вашата лична граница и че имате контрол над нашествениците.
Искате ли да умеете да разбирате своите емоции, да се научите да ги разпознавате и да можете да ги контролирате?
Заявете безплатна опознавателна среща, на която ще се запозная с вашата ситуация и ще дам насоки как мога да ви помогна.